第二十四回 目標設定の大切さ
（写真）講義では『10年後の自分』を学生たちに書かせている
「第三回 負けず嫌い」で、負けず嫌いを巧みにコントロールし、自己のモチベーション向上にうまく利用できれば、爆発的なエネルギーとなって背中を押してくれる、と書かせていただきました。
しかし、常に負けず嫌いを駆り立てるような出来事が絶えず起こるわけでもありませんし、強い気持を持ち続けることは誰にとっても非常に困難なことだと思います。このような高いモチベーションをどうやって持続していけばいいのでしょうか？私の経験からみると、適切な目標を設定することが非常に有用でした。
目標というものは人によって千差万別です。例えば、同じ中国語学習者でも「通訳者として活躍したい」という目標をたてる人もいるでしょうし、「中国で仕事がしたい」と考える方もいるはずです。また、「通訳」でも「同時通訳」と「逐次通訳」ではまた異なる学習方法が待っています。以前、某テレビ番組で著名な映画の字幕翻訳家が「映画の字幕翻訳はジグソーパズルのようなものだ」とおっしゃっていましたので、字幕翻訳家を志す人達はこれまた違った能力を培わなければならないでしょう。つまり、まず長期の目標をしっかりと見据えることが第一歩なのです。
長期の目標が決まったら、次に「中期」そして「短期」と設定していきましょう。大体の目安としては、長期が１０年後のビジョン、「中期」は３～５年後、そして「短期」は１年後のビジョンです。さらに、「超短期」として、半年後、３ヵ月後、１ヵ月後の目標をたてることも、中国語学習のモチベーションを高め、それを持続させることにつながります。
短期的には漢語水平考試（HSK）や中国語検定などの検定試験の合格を目標にするといいでしょう。「今度のHSKでは５級をとろう」とか、「今度は中国語検定２級を受けてみよう」といった、身近な目標をたてることもとても大切なことです。ここで注意すべき点は、これらのハードルを一気に高くしすぎてはいけないということです。中国語検定で２級を目指す人は、準２級をもっているべきですし、HSKでも同じです。短期の目標をあまり高く設定しすぎてしまい、なかなかその目標を達成できないと徐々にモチベーションがそがれていきます。
逆に低すぎる目標を設定しても成長しません。目標設定方法を考える上で、脳科学者、茂木健一郎氏のコメントは非常に興味深いものがあります。
『脳が一番喜ぶのは、全力でやってギリギリできるくらいの難しさの仕事に取り組む場合です。達成できると、脳内でドーパミンという報酬物質が出て、直前にやっていた行動回路が強化されます。「強化学習」といって物事が上達するコツです。夢中でやってできなければ、次回は難易度を調整すればいいのです。』
『成功しているビジネスマンは全力で疾走していって達成できるかできないかというレベルの目標を設定する人が多いようです。』
（出典）２００８年３月１０日 日本経済新聞コラム「仕事術」
中国の『孫子兵法』でも『知己知彼，百战不殆（敵を知り、己を知れば百戦危うからず）』と説かれています。自分が受ける検定試験のレベルを把握するだけでなく、短期的には自分の身の丈にあった目標を定めることが非常に大切なのです。
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